आरजेसियंस ने विश्व में हास्य योग के संस्थापक डा.मदन कटारिया का 69वां जन्मदिन मनाया - December 31, 2024

 

प्रेस विज्ञप्ति31-12-2024

आरजेसियंस ने विश्व में हास्य योग के संस्थापक डा.मदन कटारिया का 69वां जन्मदिन मनाया 

 आरजेएस के 'सकारात्मक दशक' की शुरुआत  प्रवासी भारतीयों के साथ होगी 

नई दिल्ली। राम जानकी संस्थान पॉजिटिव ब्रॉडकास्टिंग हाउस (आरजेएस पीबीएच) ने 304वें कार्यक्रम में डॉ. मदन कटारिया, हंसी योग इंटरनेशनल के संस्थापक, को उनके 69वें जन्मदिन पर सम्मानित करते हुए और आरजेएस पीबीएच की 'सकारात्मक दशक' पहल की शुरुआत को चिह्नित करते हुए दोहरी खुशी मनाई। वैश्विक सकारात्मकता को बढ़ावा देने के उद्देश्य से यह महत्वाकांक्षी पहल 15 जनवरी, 2025 को प्रवासी भारतीयों के सहयोग से आधिकारिक तौर पर शुरू की जाएगी। कार्यक्रम में आरजेएस पीबीएच की ओर से सह- आयोजक और आरजेएस पीबीएच के पाॅजिटिव लाफ्टर एंबेसडर सत्येंद्र त्यागी और सुमन त्यागी ने डा कटारिया का स्वागत किया और जन्मदिन की बधाई दी। उन्होंने वेबिनार, सेमिनार और प्रकाशनों के माध्यम से हंसी योग को बढ़ावा देने में आरजेएस पीबीएच के प्रयासों पर प्रकाश डाला। सत्येंद्र त्यागी ने पुष्टि की, "हम दृढ़ता से मानते हैं कि हंसी एक सार्वभौमिक भाषा है जो लोगों को एकजुट करने और शांति को बढ़ावा देने में सक्षम है।" उन्होंने मुख्य संदेश, "सकारात्मक रहें और हंसी योग करें," को दोहराते हुए स्कूलों और अस्पतालों में हंसी योग को बढ़ावा देने के अपने अनुभवों के उपाख्यानों को साझा किया। उन्होंने कहा, "जिनके कर्म जिंदा हैं, उनका मज़ा जिंदा है, हंसी से बीमारी दूर भगाओ, हंसी योग करो।"

मुख्य अतिथि डॉ. कटारिया ने अपने संबोधन में जन्मदिन समारोह और आरजेएस पॉजिटिव मीडिया से मिली पहचान के लिए आभार व्यक्त किया। उन्होंने हंसी के स्वास्थ्य लाभों पर वैज्ञानिक अनुसंधान से प्रेरित हंसी योग की उत्पत्ति को याद किया। उन्होंने स्पष्ट किया कि हंसी योग व्यायाम का एक अनूठा रूप है जो हंसी को योगिक श्वास तकनीकों के साथ जोड़ता है, जो ढेर सारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। डॉ. कटारिया ने समझाया, "हंसी योग केवल हंसी से कहीं आगे तक जाता है; यह एक सकारात्मक मानसिकता विकसित करने के बारे में है।" उन्होंने उम्र या शारीरिक स्थिति के बावजूद, इसकी पहुंच पर जोर दिया और तनाव में कमी, मनोदशा में सुधार और प्रतिरक्षा बढ़ाने सहित हंसी के लाभों के वैज्ञानिक समर्थन को रेखांकित किया। उन्होंने कहा, "जब हम हंसते हैं, तो हमारा शरीर एंडोर्फिन जारी करता है, जिसमें मूड-बढ़ाने और दर्द से राहत देने वाले प्रभाव होते हैं।" उन्होंने "व्यायाम के रूप में हंसी" के विचार को भी पेश किया, जो बिना किसी स्पष्ट कारण के भी अभ्यास करने योग्य है। उन्होंने आगे कहा, "हंसी योग हंसी के व्यायाम और योगिक श्वास (प्राणायाम) का एक संयोजन है। यह हमारे शरीर और मस्तिष्क में अधिक ऑक्सीजन लाता है, जिससे हम अधिक ऊर्जावान और स्वस्थ महसूस करते हैं।"

यह कार्यक्रम 31 दिसंबर, 2024 को आरजेएस पीबीएच के राष्ट्रीय संयोजक और संस्थापक उदय कुमार मन्ना के संयोजन व संचालन में एक कवितामय परिचय के साथ शुरू हुआ। उन्होंने प्रतिबिंब, नवीनीकरण और सकारात्मक संकल्पों के क्षण के रूप में वर्ष के अंत के साथ मेल खाने वाले दिन के महत्व पर जोर दिया। उन्होंने समझाया कि आरजेएस पीबीएच, समाचार पत्र, यूट्यूब चैनल और पुस्तकों सहित विभिन्न मीडिया प्लेटफार्मों के माध्यम से सकारात्मक सोच और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए समर्पित एक संगठन है। मन्ना ने 'सकारात्मक दशक' पहल की घोषणा की, जो दुनिया भर में सकारात्मकता फैलाने के उद्देश्य से एक दीर्घकालिक परियोजना है। उन्होंने इसे 15 जनवरी, 2025 को नई दिल्ली में एक प्रवासी भारतीय मीडिया सम्मेलन के साथ शुरू करते हुए सकारात्मक सोच, कार्यों और दृष्टिकोणों को प्रोत्साहित करने के लिए एक आंदोलन के रूप में वर्णित किया। यह सम्मेलन 'प्रवासी भारतीयों' या अनिवासी भारतीयों (एनआरआई), भारत के बाहर रहने वाले भारतीय मूल के व्यक्तियों को शामिल करेगा, जो पहल की वैश्विक पहुंच को दर्शाता है।

कार्यक्रम के मुख्य अतिथि डॉ. मदन कटारिया का 69वां जन्मदिन समारोह था। श्री मन्ना ने हंसी योग की स्थापना में डॉ. कटारिया के अग्रणी कार्य की सराहना की, जो मार्च 1995 में मुंबई के एक पार्क में केवल पांच प्रतिभागियों के साथ शुरू हुआ था। आज, हंसी योग एक वैश्विक घटना के रूप में विकसित हुआ है, जो 120 से अधिक देशों में प्रचलित है, जो इसकी प्रभावशीलता और सार्वभौमिक अपील का प्रमाण है।

डॉ. कटारिया ने हंसी योग के पीछे के विज्ञान, विशेष रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली पर इसके प्रभाव के बारे में विस्तार से बताया। उन्होंने बताया कि कैसे हंसी के व्यायाम के दौरान गहरी सांस लेने से फेफड़ों से बासी हवा बाहर निकल जाती है, जिससे ताजा ऑक्सीजन का सेवन होता है। उन्होंने प्रतिरक्षा प्रणाली के एक महत्वपूर्ण घटक, लसीका तंत्र की व्याख्या को सरल बनाया, जिसमें कहा गया है कि यह हृदय के विपरीत, द्रव परिसंचरण के लिए गहरी सांस लेने और आंदोलन पर निर्भर करता है, जिसमें एक पंप होता है। डॉ. कटारिया ने स्पष्ट किया, "गहरी हंसी छाती में एक वैक्यूम प्रभाव पैदा करती है, जो लसीका द्रव की रक्तप्रवाह में आवाजाही में सहायता करती है, जिससे प्रतिरक्षा को बढ़ावा मिलता है।" उन्होंने रोजाना हंसी योग के अभ्यास के लगभग 30 वर्षों में शायद ही कभी बीमार पड़ने के अपने व्यक्तिगत अनुभव को साझा किया, जिसका श्रेय प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले प्रभावों को दिया।

एक हंसी राजदूत, कुलदीप राय ने हंसी योग को बढ़ावा देने में अपने अनुभवों को साझा किया, सकारात्मकता और खुशी फैलाने में इसकी भूमिका पर जोर दिया। उन्होंने टिप्पणी की, "हंसी संक्रामक है और इसमें व्यक्तियों और समुदायों दोनों को बदलने की शक्ति है।" उन्होंने 15 जनवरी, 2025 को आगामी प्रवासी भारतीय सम्मेलन पर प्रकाश डाला, जहां आरजेएस पीबीएच 'सकारात्मक दशक' पहल को बढ़ावा देने के लिए एनआरआई के साथ सेना में शामिल होगा।

एक प्रतिभागी स्वीटी पॉल ने सत्य, भक्ति और सकारात्मक सोच के महत्व पर अपने विचार साझा किए। उन्होंने जोर देकर कहा, "हमें हमेशा सच्चाई और अच्छाई के रास्ते पर चलने का प्रयास करना चाहिए।" उन्होंने समकालीन दुनिया में सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने की चुनौतियों को संबोधित किया और आत्म-प्रेरणा और आंतरिक लचीलापन की आवश्यकता पर बल दिया। उन्होंने सकारात्मकता और कल्याण को बढ़ावा देने में हंसी की भूमिका को भी रेखांकित किया। उन्होंने कहा, "याद रखें, हर इंसान मूल्यवान है, और दुख हमें आगे बढ़ने का अधिकार देता है।"

एक अन्य प्रतिभागी, इशाक खान ने एक सरल हंसी अभ्यास प्रदर्शन का आयोजन किया, जिसमें यह दर्शाया गया कि कैसे हंसी किसी के मूड को बदल सकती है और सकारात्मक सोच को बढ़ावा दे सकती है। उन्होंने कहा, "यहां तक कि कुछ मिनट की हंसी भी हमारे भावनाओं को काफी हद तक प्रभावित कर सकती है।" उन्होंने "बिना कारण के हंसी" की अवधारणा पर विस्तार से बताया, जो मानसिक और भावनात्मक कल्याण को बढ़ाने के लिए एक अभ्यास है। उन्होंने प्रतिभागियों को एक हंसी अभ्यास के माध्यम से निर्देशित किया, उन्हें मजबूर हंसी से शुरू करने और इसे वास्तविक उल्लास में विकसित होने देने के लिए प्रोत्साहित किया।

आरजेएस पीबीएच का 304वां कार्यक्रम एक शानदार सफलता थी, जिसमें डॉ. मदन कटारिया के जीवन और कार्य का जश्न मनाया गया और 'सकारात्मक दशक' पहल की शुरुआत की गई। हंसी योग और सकारात्मक सोच को बढ़ावा देने के माध्यम से, इस पहल का उद्देश्य एक अधिक सकारात्मक और सामंजस्यपूर्ण दुनिया बनाना है। 15 जनवरी, 2025 को प्रवासी भारतीयों के साथ सहयोग इस वैश्विक प्रयास में पहला बड़ा कदम है। इस कार्यक्रम ने आज की दुनिया में हंसी, सकारात्मकता और कल्याण के महत्व को रेखांकित किया, उज्जवल भविष्य की दिशा में व्यक्तियों और संगठनों के सामूहिक प्रयासों को प्रदर्शित किया। इस कार्यक्रम ने एक अनुस्मारक के रूप में भी काम किया कि एक साधारण हंसी जैसी छोटी-छोटी हरकतें भी हमारे अपने जीवन और हमारे आसपास के लोगों के जीवन पर गहरा प्रभाव डाल सकती हैं।

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